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Conozca las ventajas que tiene el baile para la salud

El baile es algo que está presente durante toda nuestra vida, solo basta con poner una canción al lado de un niño pequeño para poder darnos cuenta que su primer reflejo será moverse al ritmo de la música y bailar. Independientemente de su tipo, el baile es una actividad muy beneficiosa para la salud y […]

Zumba: Atrévete a practicar este energizante baile

La zumba es un término que se escucha a diario por las calles, publicidad o por amigos; y es que últimamente ha logrado mucha popularidad debido a lo entretenido y efectivo que es en cuanto a la quema de calorías, pues se pueden llegar a perder cerca de 800 calorías en una clase, algo que […]