Quieres dejar de fumar? Consíguelo Bailando!!

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Estás pensando eliminar el tabaco de tu vida? ¿Quieres tirar los cigarros a la basura para no volver a recuperarlos? Si te preocupa la ansiedad, ganar algunos kilos de más y no tener fuerza de voluntad suficiente, te damos una herramienta poderosa para dejar de fumar de manera definitiva… ¡inscríbete en clases de baile!

Fumar es un vicio caro y dañino para nuestra salud que tiene consecuencias muy negativas para el cuerpo. Si entre tus propósitos se encuentra decirle adiós al tabaco, anímate y ayúdate combinando tu iniciativa con clases de baile.

Seguro que nunca te hubieras imaginado todo lo que la danza puede hacer para ayudarte a llevar una vida sin humo y mucho más saludable.

Reduce la ansiedad

El principal problema al dejar de fumar es la ansiedad y el periodo de “abstinencia” en el que nuestro cuerpo nos pide nicotina y otras sustancias adictivas presentes en el tabaco. Las clases de baile combatirán esa ansiedad gracias a la liberación de adrenalina que se produce al bailar. De esta forma sentirás que se reduce esa necesidad de consumir tabaco y eso hará más fácil el poder dejarlo definitivamente.

Ocupa tu tiempo

Un objetivo principal al dejar de fumar es evitar esos momentos de tentación en los que te puede antojar prender un cigarrillo. Inscribirte en clases de baile te ayudará a reducir esos momentos, pues durante la clase mantendrás la cabeza ocupada en otra cosa y  ni te acordarás de fumar. Cuantas más horas a la semana dediques al baile, menos echarás de menos el tabaco.

Oxigena tu cuerpo

Algo habitual en los fumadores es su escasa capacidad pulmonar, el dióxido de carbono invade su organismo, se cansan antes y la resistencia es mucho menor que en un no fumador. El baile hará que se revierta esta situación, pues al ser una actividad aeróbica, mejorará tu sistema cardiovascular, oxigenará tu cuerpo y, con el tiempo, te permitirá recuperar el fondo y la forma física, haciendo que te sientas más sano y activo.

Controla el peso

Si te preocupa dejar de fumar porque hay muchas posibilidades de que ganes sobre peso al sustituir el tabaco por gomitas de azúcar, dulces u otros alimentos poco saludables, lo mejor que puedes hacer es ejercicio… el baile te permitirá quemar un montón de calorías, lo que hará que puedas relajarte un poco, sobre todo si te pasas con los snacks a deshoras. La nicotina acelera nuestro metabolismo, razón por la que al eliminarla de nuestro cuerpo solemos ganar peso. Elige disciplinas aeróbicas y mantén tu peso a raya incluso sin tabaco.

Siéntete feliz

Y por si los cuatro motivos anteriores no fueran suficientes, no olvides que bailando segregarás endorfinas, que es lo mismo que le sucede al organismo cuando fumas. De ahí esa sensación de felicidad y calma que experimentan algunos fumadores y a la que es fácil volverse adicto. Bailando conseguirás ese mismo estado de bienestar, pero sin ninguna de las consecuencias negativas para la salud que tiene el tabaco.

No lo pienses más, elige una vida sin humo y sin nicotina y cambia tu presupuesto en cigarros por clases de cualquier tipo de baile.

Tu cuerpo y tus pulmones te lo agradecerán.

by BailArenas

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