Día Internacional de la Danza

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A continuación te contamos todo lo que necesitas saber de este día donde celebramos el arte del movimiento

Cuando Es?

El Día Internacional de la Danza se celebra cada el 29 de abril. Es un día en el que se puede disfrutar de todos los géneros de la danza. Numerosas actividades son realizadas en este día en torno a la danza.

Cuál es su Origen?

El Comité de Danza del Instituto Internacional del Teatro de la Unesco (ITI/UNESCO) estableció el 29 de abril como el Día Internacional de la Danza para atraer a más público y llamar la atención sobre este arte. La fecha se eligió por ser el natalicio de Jean Georges Noverre, innovador y estudioso de este arte, maestro y creador del ballet moderno.

Que es la Danza?

La danza hace referencia a la forma de expresión llevada a cabo mediante movimientos del cuerpo junto a la música. La danza tiene diversos fines como pueden ser de entretenimiento, artístico, religioso, etc.

Se considera que la danza puede ser una forma de comunicación entre dos o más personas. Un bailarín mediante gestos y movimientos puede llegar a comunicar y a expresar emociones en un lenguaje no verbal. Normalmente la danza va acompañada de una pieza musical o diferentes sonidos que ayudan a realizar los movimientos.

Existe un gran número de géneros de danza, como por ejemplo:

  • Danza popular.
  • Danza moderna.
  • Danza clásica o ballet.
  • Danza popular urbana.
  • Danza contemporánea.
  • Danza folclórica o regional.
  • Danza autóctona o tradicional.

Cómo se Celebra?

Para este día existen un gran número de actividades e iniciativas que se desarrollan en muchos lugares del mundo, como por ejemplo:

  • Exhibiciones.
  • Conferencias y debates.
  • Espectáculos en la calle.
  • Espectáculos en teatros.
  • Ensayos en lugares abiertos.
  • Exposiciones sobre la danza.
  • Clases abiertas para cualquier persona

Busca algún evento ya sea como espectador y porque no usa este día para atraverte a bailar!!

Feliz día de la Danza! Te invitamos a estar atent@ a nuestras sorpresas!!

Zumba: Atrévete a practicar este energizante baile

zumbaLa zumba es un término que se escucha a diario por las calles, publicidad o por amigos; y es que últimamente ha logrado mucha popularidad debido a lo entretenido y efectivo que es en cuanto a la quema de calorías, pues se pueden llegar a perder cerca de 800 calorías en una clase, algo que además ayuda a tonificar los músculos.

Pero antes de comenzar es preciso que se explique qué es la zumba; pues bien esta disciplina es de origen colombiano y consiste en una mezcla de ritmos latinos como la bachata, flamenco, reggaetón, samba, merengue, salsa combinándolas con bailes de rutinas aeróbicas.

Algunos de sus beneficios

Como mencionábamos anteriormente practicar zumba es una excelente manera de bajar de peso, pues actúa como un tonificante natural debido a los ejercicios que deben realizarse al ritmo de la música, que fortalecen los abdominales, brazos, piernas y glúteos.

Es una excelente forma de entrenamiento y una alternativa perfecta para practicar deporte. Además ayuda a liberar tensiones, favorece la relajación y el buen humor.

El practicar zumba posibilita que conozcas mucha gente activa, permitiéndote interactuar y compartir con ellos. Asimismo pueden asistir personas de cualquier edad, porque cualquiera puede practicarlo, solo debe tener las ganas de hacerlo..

Tipos de zumba

Las formas más comunes de zumba son:

-La zumba toning utiliza pesas que deben ser movidas con los brazos para favorecer la tonificación de los músculos, la pérdida de peso y la quema de calorías.

-En la aqua zumba se realizan las rutinas dentro del agua, por lo que el esfuerzo físico y quema de calorías es mayor.

-La zumba gold fue creado para personas de edad avanzada, y se caracteriza por contar con ejercicios adaptados a la resistencia física y movilidad de ellos.

-La zumbatomic es la más recomendada para los niños, está compuesta por ritmos básicos donde se combina la disciplina, la confianza y la coordinación.